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康康大讲堂l 痛经来临时,男朋友如何做才能不被打?

2021-03-09 来源:中国平安

【康康大讲堂】你想知道的健康养生知识这里全都有!

有一种痛,萌妹闻之落泪,女汉子遇之秒变温顺小绵羊,即使那叱咤风云的女强人,在它面前,也会收起往日的锋芒。它就是令所有女生闻风丧胆的

痛!经!

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据调查,75%的女性发生过痛经,10%的女性每月有 1~3 天无法正常活动。那么,想要成为那25%幸运女性,应该怎么做呢?

「康康大讲堂」今日开讲啦~帮你认清痛经原因,学习对抗痛经小妙招。

你的痛经究竟为哪般

每个月总有那么几天“生不如死”,难道仅仅是因为贪凉、贪辣了吗?真相或许并不是这样。痛经分为两种类型,原发性痛经和继发性痛经。

1、原发性痛经

此类疼痛,多是因为月经期间,子宫内膜组织分泌过多的前列腺素,引起子宫平滑肌过强收缩、血管痉挛,造成子宫缺血、缺氧而导致痛经。

原发性痛经基本从月经来潮后开始,最早出现在经前12小时。一般月经第一天疼痛最剧烈,持续23日后缓解。疼痛期间伴有恶心、腹泻、头晕、乏力、腰痛等症状,严重时面色发白、出冷汗、呕吐。

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2、继发性痛经

继发性痛经往往是因为体内脏器病变所致,比如子宫内膜异位症、子宫肌腺症、慢性盆腔炎、子宫畸形等。这类痛经除了在经期发作,还有部分人在非月经期间也会出现骨盆腔疼痛的情况。

拿什么拯救痛经的女孩

不同类型的痛经,治疗方法也不一样,对症下药,方可起到效果!

【原发性痛经的治疗】

1、药物治疗

止疼药

原发性痛经产生的原因是因为前列腺素分泌升高,止疼药可以减少前列腺素的生成,防止子宫过强收缩,从而达到止疼的目的。常见的止疼类药物有布洛芬、酮洛芬、甲氯芬那酸等。

每月吃那么几颗,成瘾性和依赖性也是非常低的,几乎可以忽略不计,集美们可以不用担心。但有胃病、消化道溃疡等胃肠疾病的姑娘们要慎重服用。

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短效避孕药

这类药可以通过抑制排卵来减少前列腺素的分泌量,主要适用于要求避孕的痛经妇女,疗效可达90%以上。但必须要明确,是短效避孕药,不是那些紧急避孕药!常用的短效避孕药有妈富隆、优思明等。

2、多喝热水

这种方法虽然老套,但确实管用啊!女性在月经期间喝热水可以促进血液循环,让体内的温度升高增加气血运行,从而缓解痛经的症状。特别是因为受凉引起的痛经,多喝热水或者是喝红糖姜水都可以缓解痛经。

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3、日常多做运动

部分女性出现痛经是因为体质虚弱,体内气血运行不畅快导致的。因此,建议广大女性日常要多运动,比如说坚持晚饭后散步、练习瑜伽、慢跑等。如果正值月经期,建议选择轻缓的运动,散散步、简单地伸展四肢就可以。

3、尝试食疗

吃点香蕉

月经期的时候,不妨吃些香蕉,因为其含有能够维持人体正常激素水平的维生素B6,适当吃一些能够减轻疼痛感。

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吃点榴莲

如果你是因为宫寒导致的痛经,建议吃些榴莲。因为榴莲性热,能够促进体温上升,缓解腹部寒凉的症状。当然,不能一次性吃太多,容易上火。

4、红酒炖苹果

红酒辛甘性温,能够温阳止痛,苹果是营养丰富的水果,两者一起炖汤喝,具有散寒祛湿、活血痛经的功效。

做法:将400克苹果洗净切片,锅里倒入红酒并淹没苹果,用中火炖煮十五分钟关火,最后让苹果在红酒中浸泡两个小时即可食用。

【继发性痛经的治疗】

继发性痛经多是因为体内器官发生病变产生的,因此要及时去医院进行检查,筛查出引发痛经的病因,然后听从医嘱,有针对性地去处理。切忌盲目地吃止疼药,以免错过治疗良机而影响到生育功能。

神马?姨妈期不想看文字?好吧,贴心的康康为您请来了北京市妇产医院的张主任,看看她有哪些应对痛经的小妙招吧!

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最后,祝各位姑娘们,节日快乐!

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