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爱发脾气的人要警惕啦!

2017-10-10 来源:中国平安

很多人不知道生气发脾气也会影响健康问题,下面统计的八大健康问题,爱发脾气的人更容易有,比如容易造成色斑沉着、出现甲状腺问题、加速大脑衰老、胃溃疡、造成心肌缺血、月经不调。小编建议爱生气的人每周至少运动三次、培养广泛的兴趣爱好,最好是富有创造性的活动,如绘画、插画等、花点时间,学会欣赏生活中的事物、外出旅行,放松心情…生活中很多人像行走的炸药包,任何一点小事都可以暴怒,殊不知脾气暴躁不仅解决不了任何问题,还会影响身体健康呢。来看看爱发脾容易引起的健康问题

色斑沉着

  生气时,大脑血液中增加毒素会刺激毛囊,引起毛囊周围炎症,从而出现色斑问题。

出现甲状腺问题

  生气会搞乱内分泌系统的控制中枢,使甲状腺分泌激素过多,久之会引发甲亢。

加速大脑衰老

  生气时脑血管压力增加,血液中含有毒素最多,进一步加速脑部衰老。

胃溃疡

  生气会引起交感神经兴奋,直接作用于心脏和血管,减少胃肠血流量,蠕动减慢,严重时会引起胃溃疡。

造成心肌缺血

  大量的血液冲向大脑,会使供应心脏的血液减少而造成心肌缺血。

损伤免疫系统

  生气时,大脑会命令身体制造一种由胆固醇转化而来的皮质醇。如果在体内积累过多,就会阻碍免疫细胞运转。

月经不调

  生气和压抑会导致肝气郁结出现月经不调、周期不规律、经量减少、血色暗红等问题,甚至出现闭经或更年期提早到来。

伤害乳腺

  生气会导致肝气不舒、气滞血淤,发生乳腺增生等疾病。

管理情绪的小方法

  1.每周至少运动三次;

  2.调节饮食,减少糖、加工食品以及酒精的摄入;3.培养广泛的兴趣爱好,最好是富有创造性的活动,如绘画、插画等;4.花点时间,学会欣赏生活中的事物;

  5.外出旅行,放松心情;

  6.想象一下你真正想要的生活,铭记在心,每当要发脾气时想一想,能帮助你平静下来。

  最后一点建议送给爱生气的人,及早为自己的健康选好合适的保险,一旦健康出现问题,有保险为你解忧!

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