睡眠的规律性，主要受三方面因素影响：首先，是人体自带的生物钟。每个人体内都有一个周期性工作系统，由脑部的视交叉上核调控着它的核心部分，它可以自动调节我们活动的昼夜节律，令我们适应昼出夜伏的生活其次，是褪黑激素，再者，是...

顺产的宝宝真的更聪明吗？事实上，顺产过程中的产道挤压，对宝宝的脑容积、沟回没有任何影响，既不会令宝宝的神经细胞数量增加，也不会让宝宝突触传递信息的技能得到提升。比起分娩方式的选择，真正影响宝宝智力的因素其实是这些：遗传，营养，孕妈的状态，如果母亲在孕期服用药物不当，或是患了某些疾病，这也可能对宝宝的后天智力造成不良...

导致癌症最重要的因素是什么？基因？污染？饮食？抽烟？都不是，和癌症发生率最相关的因素是年龄！2013年中国第一次发表了《肿瘤年报》，从下图中可以清晰地看出：第一：无论男女，癌症发病率从40岁以后就是指数增长；第二：老年男性比女性得癌症概率高，主要是前列腺癌。绝大多数我们熟悉的癌症：肺癌，肝癌，胃癌，直肠癌等等都是老年...

很多人不知道生气发脾气也会影响健康问题，下面统计的八大健康问题，爱发脾气的人更容易有，比如容易造成色斑沉着、出现甲状腺问题、加速大脑衰老、胃溃疡、造成心肌缺血、月经不调。小编建议爱生气的人每周至少运动三次、培养广泛的兴趣爱好，最好是富有创造性的活动，如绘画、插画等、花点时间，学会欣赏生活中的事物、外出旅行，放松心情…生活中很多人像行走的炸药包，任何一点小事都可以暴怒，殊不知脾气暴躁不仅解决不了任何问题，还会影响身体健康呢。来看看爱发脾容易引起的健康...

大家知道吸烟会加速皮肤老化松弛吗、引起患高血压和癌症等疾病的风险，但是即使不吸烟的人在日常的生活中或许也有一些和吸烟同效的坏习惯，这些坏习惯说不定对身体的危害比尼古丁更大，比如常吃肉、长时间看电视、常喝碳酸饮料等都容易...

都市上班族由于生活工作压力大，常常有精神不振、胸闷气短、失眠、易怒等不舒服的症状，但是到医院却查不出个所以然，这就是所谓的亚健康。亚健康不是病，但日积月累，终会酿成大病。造成亚健康状态的因素有很多，过度疲劳是首要因素，睡眠不足，饮食不合理、精神压力大、吸烟酗酒等不良生活习惯，使身体器官长期处于超负荷状态，久而久之，必然出现...

很多人觉得，只有老年人才会有关节问题。实际上，现在很多年轻人因为不良的生活习惯，已经出现膝关节退变的迹象。如果出现以下情况：打软疼痛、关节肿胀、有胶锁感，就说明膝关节已经有退化、病变的迹象，要格外当心啦，一旦发现关节有退变迹象，就应适当就医，查清病因，并采取恰当的治疗、护理方式，避免膝盖退变进一步...

胆囊息肉，简单点理解，就是胆囊粘膜面长出的一块“肉疙瘩”。胆囊息肉的发病，与饮食、生活习惯及遗传有关，得了胆囊息肉，最担心的是会癌变。胆囊癌的恶性程度高，治疗手段有限，预后不理想，五年生存率非常低。有些患者病情进展迅速的，从发病到死亡，只有半年左右的...